Was bedeutet Moment? Was ist Jetzt? Und was Hier?

Nur im Jetzt und Hier begegnet uns das Leben. Das bedeutet, nur die Anteile von uns, die sich im Jetzt und Hier befinden, nehmen am Leben teil.

Wie erkenne ich, wann und wo ich mich befinde, Anteile von mir verstecke? Und wie bekomme ich soviel wie möglich im Moment konzentriert, um Leben intensiv zu erfahren?