Empathie + Wahrnehmung als Navigationssystem

Empathie und Wahrnehmung als Navigationssystem

Die Kunst der Wahrnehmung als Grundlage echter Begegnung

Unser Körper ist hochintelligent – er reagiert, fühlt und kommuniziert ständig mit uns. In Verbindung mit einer geschärften Wahrnehmung, mit allen Sinnen, wird er zu einem präzisen Navigationssystem, das uns hilft, unsere eigenen Grenzen und Bedürfnisse sowie die unseres Gegenübers klar zu erkennen.

Empathie ist dabei mehr als nur Mitgefühl. Sie ist eine Form sozialer Intelligenz, die es uns ermöglicht, andere wirklich zu verstehen und gleichzeitig in unserer eigenen Mitte zu bleiben.

Die Grundlage dafür ist die Wahrnehmung: das bewusste Erfassen dessen, was in uns und um uns geschieht – sichtbar, hörbar, fühlbar und intuitiv. Wenn wir lernen, feine Signale und energetische Schwingungen wahrzunehmen, öffnet sich ein Raum für echtes Miteinander, Resonanz und authentische Begegnung.

In diesem 5-wöchigen Kurs lernst du, deine Wahrnehmung zu verfeinern, deine empathischen Fähigkeiten zu vertiefen und dich gleichzeitig klar abzugrenzen. So kannst du dich bewusster im Kontakt mit anderen bewegen und stimmiger handeln – emotional, energetisch und geistig.

Kursaufbau

Dauer: 5 Wochen
Zeit: jeweils 6 Stunden pro Termin, 1x pro Woche

09.01., 16.01., 23.01., 06.02., 13.02.

1. Ein Kurs im Fühlen
   Wahrnehmung beginnt im Körper. Du lernst, innere Empfindungen bewusst wahrzunehmen, zu deuten und in Kontakt zu bringen.
   • Selbstwahrnehmung mit allen Sinnen
   • Körperliche Resonanz auf positive wie negative Einwirkungen
   • Selbstwahrnehmung als Navigationssystem
   • Emotionen als Informationsquelle verstehen
   • Fremdwahrnehmung
   • Ziwischenraumkommunikation
2. Entscheidungen einfach gemacht
   Selbstwahrnehmung zur Korrektur von Ungleichgewichten
   • Wie du innere Klarheit findest
   • Biofeedbackverfahren - Armlängentest, verschiedene Testverfahren
   • Wie die Selbstwahrnehmung und das Biofeedbackverfahren sich ergänzen und dein Selbst-Bewusstsein stärkt
3. Erhöhung deiner Lebensenergie
   Was ist Lebensenergie? Wie geht sie verloren? Wie kann ich sie wieder erhöhen?
   • Kopf, Herz, Verstand und Armlängentest in Einklang bringen
   • Tägliche Hygiene auf unterschiedlichen Ebenen
   • Wie lenke ich meine Lebensenergie, damit sie nicht an falscher Stelle verloren geht
   • Balance zwischen Geben und Nehmen
4. Selbsthilfe und Lebensgestaltung
   Werkzeuge und Methoden, um dein Leben bewusst und stimmig zu gestalten.
   • Eigenverantwortung und Präsenz
   • Leben verstehen
   • Umgang mit Herausforderungen
   • Lebensgestaltung von der Erkenntnis zur Veränderung
5. Werkzeuge und Techniken
   Zum Abschluss erhältst du praktische Werkzeuge, mit denen du deine Empathie und Wahrnehmung langfristig stärken kannst.
   • Imago
   • Techniken zur Selbstregulation
   • Übungs- und Reflexionsmethoden

Ziel des Kurses:
Du entwickelst ein feines Gespür für dich und andere, lernst authentisch zu kommunizieren und deine Energie bewusst einzusetzen. So entsteht ein natürliches Gleichgewicht – die Basis für echte Empathie.