Wurzeln der Präsenz & Kunst

Die Wurzeln der Präsenz

Präsenz stärken mit schnellen und wirksamen Techniken für den Alltag

Das Leben wartet im hier und jetzt auf dich - in der Präsenz

Die Frage ist nur: Wieviel von dir ist dort anwesend? Je weniger es ist,

desto schneller vergeht die Zeit,
desto sinnloser wird das Leben,
desto wirkungsloser bist du,
desto hilfloser in herausfordernden Situationen,
desto schneller wirst du innerlich und äusserlich alt.

Präsenz ist ein grosses Wort mit vielen Aspekten aber auch die einzige Qualität, in der wir dem Leben ganz begegnen und mit ganzer Kraft mitgestalten können. Sind wir in dieser Qualität nicht anwesend, läuft das Leben schleichend an uns vorbei. Oder wir rennen ihm hinterher.

Was dich in diesem Kurs erwartet

In diesen beiden Abenden entdeckst du, wie du deine Präsenz in verschiedenen Lebensbereichen stärkst. Du lernst schnelle und wirkungsvolle innerwise Werkzeuge kennen, die du bei dir, deinen Beziehungen und im Beruf anwenden kannst und die dir helfen, auch in herausfordernden Situationen im hier und jetzt anwesend zu sein – und dadurch präsent, flexibel, handlungsfähig und wirkungsvoll zu bleiben.

Kurz: Techniken die dein Leben bereichern.

Kursinhalte

15 sofort anwendbare Techniken aus 5 Bereichen zur Erhöhung der Präsenz und die anschliessende Integration durch den eigenen künstlerischen Ausdruck.

Intuitive Intelligenz

• Darf ich mich und dich mal wahrnehmen?
• Organinnenschau
• Wirklich miteinander reden

Körperintelligenz

• dance fingers dance
• Biofeedbacksystem Körper
• Oton – der eigene Klang

Geistige Intelligenz  

• Parameter – die Kunst der Abstraktion
• Präsenz im Raum
• Radikal Wünschen

Herzintelligenz

• Du bist schön
• Präsenz im Tun
• Weil ich liebe, was ich tue

Kreative Intelligenz

• Der Schritt ins Ich
• Das Organum
• Lebensatem

Integration durch Kunst

• Künstlerischer Ausdruck
• Präsenz mit allen Sinnen

Aus dem lateinischen "praesentia" bedeutet Präsenz: Gegenwart, Anwesenheit, Eindruck, Wirkung.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für jeden Menschen,

.. der im Moment anwesend sein möchte und so das Leben aktiv gestalten,
.. der schnelle und wirksame Techniken für mehr Präsenz bei sich selbst, in Beziehungen oder im Beruf sucht – auf eine Art, die Kopf, Herz und Hände gleichermassen einbezieht.

Und natürlich für jeden Menschen, der innerlich entspannt durch die kommende Weihnachtszeit möchte.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Lust, dich auf Neues einzulassen.

Bei Fragen darfst du dich gern bei mir melden.

Ich freue mich auf dich.